体幹を鍛える

瀬戸でマッサージ好きの皆様または、瀬戸以外でマッサージ好きの皆様

こんにちは、ほぐしやさん犬山店スタッフの森がブログを更新させていただきます

前回、自動二輪の第一段階見極めが無事に終わり、今回から第二段階に進んでいきます

ですが、第二段階最初の講習はシミュレーション講習

その次から実習になるのですが、予約が取れにくくまた次の週の木曜日

第一段階見極めから二週間も乗れずじまいです

感覚を忘れないように早めに乗りたいのですが、予約が取れにくい為、難しいです

今後、心配になってくるのは、酷道や砂道などを走って「転倒」すること..,

鈴鹿8時間ロードレース選手のAさんが言っていました

「体幹を鍛えることにより、下半身の筋肉の使い方がうまくなり、疲れにくく、転倒しにくくなる」と

他にも体幹を鍛えることにより、基礎代謝がUP、姿勢も良くなり肩こりの負担も軽減

これからインナーマッスルトレーニング開始ですかね?

続く